5/29 簡単ストレッチの新しい動画をアップしましたのでご覧下さい

現在、下記の内容のストレッチ動画をアップしています

更に順次アップしていきますので

体調管理、不調の改善などにお役立てください。

 

首のストレッチ
肩こりなどに改善に効果的です

首のよこのストレッチ

首のうしろのストレッチ

首の斜めのストレッチ

 

 

体幹部のストレッチ
腰痛などの改善に効果的です

体幹の回旋のストレッチ

体幹の回旋のストレッチ㊨

体幹の回旋のストレッチ㊧

宇佐整骨院