ぎっくり腰

ぎっくり腰は癖になるとよくいいますが、本当でしょうか?

正しく言うと、ぎっくり腰がくせになるのではなく、

ぎっくり腰になりやすい生活習慣や姿勢をしている

という事になります。

例えば

  • 腰が硬い。
  • 腰やお腹の筋肉が弱い。
  • 中腰姿勢が多い。
  • 柔らかい布団で寝ている。
  • いつも同じ肩に荷物を持つ。
  • お腹が出ている。
  • 足を組むことが多い。
  • 長時間座ることが多い。

など腰痛になりやすい生活習慣はたくさんあります。

ぎっくり腰は何が悪い・痛いのでしょうか?

『ぎっくり腰』といわれている症状には、

その動きをした瞬間に激痛が出現し全く動けなくなる状態から、

なんとなく痛くした腰痛が徐々に悪化して動きづらくなる症状まで様々です。

 

その原因は、骨や筋肉、神経などが痛みを感じていますが、

早めに診察を受けて症状を確認して適切に対応することをお勧めします。

 

過剰に安静にせず、適切に動きを維持することも大切です!

ぎっくり腰に対しての認識や対応にして、間違っていることが多く、

回復を遅くしていることがよくあります。

 

特に初期の対応が非常に大切であり、

一つは温めたりせずに氷などで冷やして痛いことを控えることです。

そして特に大切なことは、動くことへの適切な対応です。

 

もちろん痛い動きをすることは良くありませんが、

ぎっくり腰は動かない方が良いと思いすぎていることから、

過剰に安静にしてしまい、治りを遅くするだけでなく、

余計に症状を悪化させていることを患者さんにも多くみかけます。

 

激痛と共に動けなくなった場合を除いては、

適度に動きを維持して施術を進める方が治りが良いことが多いのが現実です。

痛みがあるけれど来院できるようであれば、

早めに診察して最も適切な対応を確認することをお勧めします。

動けずに来院ができない場合は、安静にして氷などで冷やして、動けるようになってから来院して下さい。
どうして良いかわからない時は、電話でお気軽にお尋ね下さい。

 

必要に応じて適切な医療機関をご紹介いたします。
安心してご来院ください!

1.症状・原因を正しく診ます! 局所と全体のつながりを正しく診る

ケガや痛みやこりや動きの不調の治療を適切に行う為には、先ず症状・原因を正しく診て、正しい治療を進めることが当然必要です。
特に原因を正しく診る時や動きを適切に回復させる為には、頭・体幹・手足の全体が運動連鎖でつながって、姿勢や動きが維持されていることを充分に認識して、局所と全体を関連づけて診ることが必要です。

しかし局所と全体の関連がわかりにくいために、局所だけの治療となり、症状が改善しづらく痛みやケガを再発しやすい状態となっていることが多くみられます。当院では局所と全体のつながりの運動連鎖を、医学的に正しく診て施術を進めることを大切しています!

2.症状と原因に「最適な治療」を行います! 局所と全体を考慮した、電気治療・マッサージ

治療は①②の両方を目的に、効果的で適切な治療器やマッサージ・手技などを進めます!
①関節や筋肉の患部の症状の改善
②原因となる局所と全体の「「関節・筋肉のゆがみ」の改善

症状を早期に改善し、再発しづらく・・・略。全文表示

3.「根本原因」が改善するセルフケアを指導します! 局所と全体のゆがみの根本原因となる使い方のくせを改善

「根本原因」となる姿勢や使い方から起こる、「関節・筋肉のゆがみ」は誰にでも起こり、避けることはできません。そして姿勢や使い方が悪いままだと、「関節・筋肉のゆがみ」は更にを悪化して不調を起こし易くします。しかし姿勢や使い方の改善で少なくなります・・・略全文表示

治療時に効果的なセルフケアを指導

あなたの希望に合わせて、「根本原因」となる姿勢や動きのくせを改善する「ちょっとした正しいコツ」の体幹コンディショニングや、体幹コンディショニングトレーニングなどを指導いたします。

※通常の治療とは別に、体幹コンディショニング体幹コンディショニングトレーニングを詳細に行う予約のコースもあります。

患者様の喜びの声

 

施術を受けたお客様から、
続々と喜びの声が届いています

日常/腰から足の痛みが続いており、病院で坐骨神経痛と言われ・・・、体幹コンディショニングを受けて・・・、今では殆ど気になりません。

お客様写真

腰から臀部、足の痛みが続いており、病院で坐骨神経痛と言われたこともあったので、姿勢が悪いかと思い気をつけていましたが、更に痛みが強くなったために宇佐整骨院を受診しました。

先生から腰痛の原因は腰の反りだと指摘され、自分では良いし姿勢だと気をつけていたことが逆に腰の反りを強くして、腰痛を悪くさせていたことがわかりました。

体幹コンディショニングをうけ、先生から正しい姿勢のコツをわかり易く教えてもらい、呼吸でインナーマッスルの働きを良くする方法も指導してもらい、徐々に腰痛が少なくなってきました。体幹コンディショニングを受けて数回頃から、長年続いていた朝起きた時の腰の痛みがうそのように感じなくなっていることに気がつきました。歩くときの痛みも今では殆ど気になりません。こんなに腰痛がよくなるとは思っていませんでした。みなさんにも体幹コンディショニングをお勧めします。

腰痛 70才 男性 M・k

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

日舞/腰や股関節や膝の痛みで日舞の練習ができなくなりましたが、体幹コンディショニングで痛みが無くなり、以前よりも踊りやすくなって大変嬉しく思っています。

お客様写真

日舞を長年していますが、腰や股関節や膝の痛みのために膝を曲げたり腰を低くする姿勢がしづらくなり痛みが強くなって、踊りの練習ができなくなりました。先生から体幹コンディショニングをすると、痛みが改善して動きが良くなりますと説明を受けて、何とかしたいと思い体幹コンディショニングをはじめました。先生が体の使い方のくせをみてくれて、くせが変わるように呼吸や体幹や膝の使い方のコツをわかり易く教えてくれました。繰り返しているうちに、しゃがむ姿勢も痛みが無くてできるようになり、以前よりも踊りやすくなって大変嬉しく思っています。呼吸が体の動きにこんなに影響していることにも驚きました。体幹コンディショニングでもっと良くなるように続けたいと思います。

腰痛・膝痛 60才 女性 Y・N

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

日常/長年続いていた朝起きた時の腰の痛み、歩くときの痛みが今では・・・良くなり

お客様写真

立ち座りや歩く時の腰痛が続いていたため、姿勢を気をつけていましたが、更に腰痛が強くなったために宇佐整骨院を受診しました。先生から腰痛の原因は腰の反りだと指摘され、自分で気をつけていた姿勢が逆に腰の反りを強くして、腰痛を悪化させていたことがわかりました。先生から正しい姿勢のコツをわかり易く教えてもらい、体幹コンディショニングの呼吸でインナーマッスルの働きを良くする方法も指導してもらいました。徐々に腰痛が少なくなっていましたが、体幹コンディショニングを受けて数回頃から、長年続いていた朝起きた時の腰の痛みがうそのように感じなくなっていることに気がつきました。歩くときの痛みも今では殆ど気になりません。こんなに腰痛がよくなるとは思っていませんでした。みなさんにも体幹コンディショニングをお勧めします。

腰痛の改善 80才 男性

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

他の患者さんの声もみる

施術の流れ

写真は左右にスライドできます

1.受付

初めての方は、保険証をお出しください。
毎月の初めに、保険証の確認が必要ですので、保険証をお出し下さい。

2.予診表の記入

施術したい症状・原因等について、予診票に記入していただきます。

3.問診

予診票をもとに、症状や原因などをお尋ねします。

4.症状の確認(視診・触診)

症状や原因を確認するために、筋肉や関節の動き、骨盤や背骨の状態、姿勢などの変化を確認します。

5.症状の説明

症状や原因、施術の方法などについて、分かり易く説明し、納得した上で施術を進めていきます。

6.電気治療

症状に応じて、筋肉や関節に電気治療器などを当てて施術を進めます。
電気治療器などが苦手な方は遠慮無くお申し出ください。

7.手技・運動療法・処置など

症状に応じて、手技療法・運動療法・固定・テーピング・などの施術や処置を行います。

8.通院・注意点などの説明

施術計画書に沿って、通院・湿布・浴・固定・他など、自宅での注意点などを含めて説明を行います。

9.お会計

受付時間・予約などの説明、本日の施術費のお支払い、次回からの施術費などについての説明を行います。

よご質問ご質問

皆様からよくいただくご質問を下記の内容でまとめましたので、参考にしてください。 こちらに掲載されていないご不明点等ございましたら、お気軽にお問い合わせください。
宇佐整骨院のかかり方
整骨院・接骨院について
保険について
はり治療について
美容鍼について
交通事故の治療について
その他

院長からのメッセージ

 当院のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。院長の西原清です。
宇佐整骨院は地域の皆様や「あなた」の健康づくりのお役に立てるように、「気軽に頼れる」「信頼ある」整骨院作りに、スタッフ一同努めています。 長年の整骨・鍼灸・コンディショニング・トレーナー活動・デイサービスなどを通じて、皆様の健康づくりのお手伝いに取り組んでいます。いつも皆様から多くの感謝のお言葉をいただき、スタッフ一同大変嬉しく思っています。

 宇佐整骨院では、30年以上に及ぶ治療やトレーニング指導の経験と実績をもとに、捻挫や肉離れ、骨折や脱臼などのケガ、首・肩・腰・膝・手足などの関節・筋肉・神経の痛みやしびれなどの治療を専門的に行なっています。更に交通事故のケガや痛みの治療もできるだけ早く回復できるように取り組んでいます。
 また、日常生活からスポーツまで、乳幼児・子供から大人・高齢者、アスリートに対して、体幹や手足がしっかりと動けるための体づくりの指導も専門的に行なっています。

 体幹や手足の正しい動きを常に大切にして、局所だけではなく全身を考慮して、「骨盤・背骨・手足の関節」や「姿勢」のゆがみを整え、「体幹や手足の動きをよくする事を大切にする」治療方針で、一人ひとりに丁寧にしっかりと対応して、適切な治療や指導を行なっています。
宇佐整骨院は、自然治癒力や免疫力を高めるトータルな治療で、健康な身体づくりをお手伝いします。”あなた”の元気な身体づくりのお役に立てる様、これからもスタッフ一同努力を重ねていきます。身体の痛みやケガは、宇佐整骨院に安心してお任せください!スタッフ全員であなたをお待ちしています。

宇佐整骨院