３／２５　４月の健康教室のご案内

４月の健康教室の日程が決まりました。

 

健康教室は皆さんにご好評をいただき感謝しています。

 

コロナ窩から運動不足を感じる方も多く、
運動を行う方が増えています。

 

運動は良いことなのですが、
運動でかえって体のくせを強くして
良くしたい不調を悪化させている方も
多く来院します。

 

そうならないためにも
運動を行う時は、

姿勢や動きのくせを修正して
行うことが大切です❗️

 

しかし、姿勢や動きのくせは、

日常生活での使い方が原因で
習慣となっているために、

運動の時にくせを良くしようとしても
その場ではあまり改善しません、残念。

運動を不調の改善に役立たせるめにも、
運動を行う準備として、

先ず日常生活の中で、
くせを改善することを優先することが大切です❗️?

 

健康教室では、
体幹や手足の姿勢や動きのクセが良くなり、
不調が改善する｢正しいちょっとしたコツ｣を
わかり易くお伝えしています❗️?

 

こども達には、
日常生活の姿勢や動きを良くする、
スポーツをするための土台･体幹を強くする
大切なコツご指導します❗️?

 

予約が必要となりますで、
事前にお電話やラインでご予約ください。