ストレッチ動画

首のストレッチ:肩こりなどに改善に効果的です

体幹部のストレッチ:腰痛などの改善に効果的です

殿部中心のストレッチ:腰・股関節などの改善に効果的です

背部~殿部のストレッチ:背中・腰・股関節などの改善に効果的です

股関節~もも前のストレッチ:腰痛や膝痛や股関節痛などの改善、肉離れの予防などに効果的

宇佐整骨院 鍼灸院