9/21 宇佐市主催 介護予防教室  ”みんなでよろうち、どこでも体操”

 

宇佐市主催の介護予防教室

”みんなでよろうち、どこでも体操”の指導日でした(^^)/



リラクゼーションからスタビライゼーションへと、

椅子に座って行う、体幹トレーニングを中心に

ご指導しました。


今回は100名ほどの参加でしたが、
みなさん熱心に取り組んでいただけました。

 

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これからもみなさんの元気なかだづくりを
応援させていただきま~す(^_^)

 
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