6/2 ストレッチ動画 体幹の側方のストレッチ、殿部のストレッチ追加しました(^_^)

腰痛、股関節や下肢の痛みの改善や、

リラクゼーションに効果的な

体幹の側方のストレッチ、

殿部のストレッチ追加しました。

参考にご覧下さい。

 

体幹のストレッチ

殿部のストレッチ

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