5/6　オンラインで健康教室を開催しました(^^)

コロナ感染予防の自粛生活で、
体調の変化や運動不足なども
気になっていることと思います(^^;)

整骨院では、
皆さんのお役に立つ健康教室を、
通常であれば２～３ヶ月に一度の割合で
開催していますが、

このような時期なので、
３蜜を控えて、

今回はオンラインでの健康教室を
大型連休の最終日に開催しました(^^)/

 

健康教室では、
日常生活での何気ない姿勢や動きの時に、

ちょっとしたコツで動きを行うことで、
関節や筋肉のくせが修正されて、
体の不調が改善できる内容を、
説明、指導させていただきました(^^)

参加者の皆さんも、
オンラインでも、
動き方のポイントもよくわかり、

いつもの姿勢や動きiに、
こんなちょっとしたコツの
動かし方をするだけなら、

いつでもできそうだし、
運動としても簡単に
繰り返してできるので、
運動不足にも役にたちそうですと、
喜んでいただきました‼️

今後もオンラインの健康教室を、
時々行いますので、
お気軽にご参加ください(^^)

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♦️｢日常生活でコンディショニング｣

～ちょっとしたコツが、痛みや動きを変える！～
・日常生活のなにげない姿勢や動きの、
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簡単で効果的な｢コンディショニング｣を
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