6／11　みんなでよろうちどこでも体操　院内会場

宇佐市主催の介護予防教室,

院内会場での指導でした

安心院会場に続き、

体幹と手足の軸が連動した椅子の立ち座りで、

膝や腰痛が感じない動きのコツをお伝えしました。

94才の参加者の方が、

いつも杖を使って椅子の立ち座りをしているけれど、

杖を使わないで立ち座りができたと喜んで、

あつい握手をしてくれました

感謝です、お元気でお過ごしください。