こどもにかぎらず、
体幹や手足の動かし方が悪いままスポーツをしていると、
スポーツの練習の効果が現れにくく、
スポーツ傷害やケガが起こり易くなります。
こどもたちが良い動きができるようになるために、
スポーツの動きの練習だけでなく、
動きの土台を向上させることが必要です。
USA双葉道場では、
日常生活やスポーツで体がうまく使える為の
動きの質・土台を強くする目的で、
発達･体幹コンディショニングトレーニングを
行っています。
体幹や手足の適切な刺激で、
動きの違いがわかるように伝えると
子ども達も自分で動きの違いを
感じることができるようになり、
相撲の練習効果の向上につながります。
トレーニングでは、
体幹の安定性に重要な
呼吸筋の働きを良くする
呼吸トレーニングや
軸を良くするトレーニングを
繰り返し指導しています。
お電話ありがとうございます、
宇佐整骨院 鍼灸院でございます。