宇佐整骨院 鍼灸院｜痛み･ケガ･トレーニング･美容鍼｜医師連携で安心！
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「HPを見たのですが～」とメッセージをお送りください。
ご予約の際は
■ 希望のご予約日時
（第3希望までいただけると予約がスムーズです）
■ お名前と電話番号
■ お悩みの症状
の３点をお送りください。
（0978-33-1961に発信します）
と電話に出ますので、
ホームページを見たのですが、
予約をお願いします。
とお伝えください。
■ お名前（フルネーム）
■ ご予約の日
■ ご連絡がつくお電話番号
■ 一番気になるお身体の状態・症状
をお伺いいたします。
ストレッチポールは、関節や筋肉の緊張を和らげるリラクゼーション効果や、インナーユニットを強化して身体を安定させるスタビライゼーション効果、体幹と手足との連動を高めるコーディネーショントレーニング効果などに利用できます。
体幹部や手足をリラクゼーションすることで、緊張をゆるめて歪みを整える目的のエクササイズです。
身体の力を抜いてゆったりとして手足を動かすことが重要です。
筋肉が突っ張るのを感じる手前のところでエクササイズするようにして下さい。
リラクゼーションのエクササイズで最も基本的な｢ベーシックセブン｣の動画をご覧下さい。
腰痛や肩こり、骨盤のゆがみや猫背などの姿勢の改善、スポーツ前後のコンディショニングやパフォーマンスの改善など、正しい使用方法やポイント覚え自宅で手軽に利用することで、自分のからだのコンディショニングの改善に非常に効果的です。
お電話ありがとうございます、
宇佐整骨院 鍼灸院でございます。