健康教室11／19(木)のご案内「ねこ背・姿勢を正しく良くする、ちょっとしたコツ！｣

良い姿勢のカギは、呼吸と
赤ちゃんの首がすわる時の発達にあります！ ?

生後1～2ヶ月の赤ちゃんは､
猫背と同じように背中が曲がり
首が前方に出ていますが、

発達に沿って、
体幹を安定させて、
手を前に出しながら、
首のすわりを良くしていきます！

あなたも反った姿勢をしていませんか？

赤ちゃんの発達学を基礎理論とする、
ＤＮＳエクササイズでも、
この時のポイントをしっかりと
気をつけて行いますが、

赤ちゃんの首がすわるようになる時の、
体幹と手の動きのコツは、
猫背を良くすることに
共通しています！ ?

姿勢を良くしているつもりが、
胸や肩を張り過ぎて、
首の位置を悪くして、
首や背中の不調を増やしていませんか？
あなたはの姿勢は大丈夫ですか？

こどもに良い姿勢をするように
声をかける時にも、
同じように胸や肩が張りすぎないように
気をつける必要があります。

こどもの体づくりの教室では、
体幹を安定させる呼吸と
首を安定させるための体操を
繰り返して指導しています ?

今回の健康教室では、
呼吸で体幹を安定させて、
肩甲骨･腕の構えで
ねこ背が伸びて、
姿勢をよくする為の、

簡単にできる、
ちょっとしたコツをお伝えします！ ?

日時　11／19（木）19:00~20:00
場所　宇佐整骨院
人数　5～6名　参加費500円
申込　電話またはライン
＊人数は少人数ですので、お早めにお申し込みください！

体幹を安定させて､手足の痛みと動きを良くする、
治療家コンディショニングトレーナー
宇佐整骨院　院長　西原清
0978-33-1961