スイングストレッチの講習会に行ってきました(^_^)
スイングストレッチの上に
骨盤を正しく当ててうつ伏せになり、
エクササイズをすることで、
体幹の骨盤や胸郭などの動きをはじめ、
股関節や肩甲骨などの動きが改善され、
回旋の動きが全体的にすごく改善されます！
宇佐整骨院でも早速、取り入れました。
腰痛の改善などにも効果大です！
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ホームページを見たのですが、
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宇佐整骨院 鍼灸院でございます。