１２／17　宇佐市主催・介護予防教室｢みんなでよろうちどこでも体操｣（宇佐市　整骨院）

今日は雪のために大変寒い日でしたが、
宇佐市主催の介護予防教室
｢みんなでよろうちどこでも体操｣の
今年最後の指導日でした(^_^)

さすがに寒さの影響で参加者の方は
いつもの半分ぐらいでしたが、

みなさんとても元気に、
寒さにも負けずに
発育発達に沿った体幹トレーニングを始め、
コーディネーショントレーニングなどに頑張りました！

｢身体をしっかりと動かすためには、
先ず身体の支えを強くすることが大切です｣と
いつもお伝えしていますが、

参加者の女性の方から、
｢自宅で体操をするときに、
支えることを意識しているためか、
最近立ち座りや歩きが安定してきました｣と
よろこびの声をいただきました(^^)

こんなご報告をいただくと嬉しいですね(*^_^*)
来年もみなさん一緒に頑張りましょう！