11/10 宇佐市の少年剣道クラブ 三和剣友会のこどもさんに｢動きの土台づくり｣トレーニングを指導してきました(^_^)
三和剣友会のこどもさん、親御さん、指導者の方を対象に、
「動きを良くする土台づくり」トレーニングの指導を
させていただきました(^^)/
ヒトの発達に沿ったトレーニングの効果のお話から始まり、
全員で赤ちゃんの動きを体感してもらい、
動きを良くする為に重要な腹腔内圧のトレーニング後は、
下肢の安定性や可動性の変化も
しっかりと感じてもらうことができました！
今後もスポーツをするための体づくりの指導を
更に取り入れていただきたいと思います。
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