8/4 正しく・美しい座り方の講座のご案内です
総合型地域スポーツクラブ・わっしょいUSAクラブにて
骨盤・体幹・姿勢コンディショニング講座を行います。
今回の内容は、
「首・肩のこらない、正しく・美しい座り方の講座」
あなたは、姿勢の良い座り方をする時に、
胸や肩を張った間違った姿勢を
正しい姿勢にしていませんか？
今回の講座では、ストレッチポールやひめトレの
簡単なエクササイズで、骨盤や背骨の歪みを整え安定させ、
骨盤と体幹で正しく座るポイントをお伝えします(^^)/
本当に良い姿勢ですわると、
首や肩のこりがなく動きも良くなります(*^_^*)
首や方の関節の痛みがある方なども、
間違った姿勢が痛みの原因になっていることも
おおくみられます。
お気軽にご参加ください(^^)
日 時 ８月２５日（金）20:00～21:30
場 所 宇佐公民館
講 師 西原清（宇佐整骨院院長）
コンディショニングトレーナー
参加費 わっしょいUSAクラブ会員５００円、会員外１０００円
申込み ０９０－６６３０－４５９３
わっしょいＵＳＡクラブ事務局
お気軽にご来院・ご相談ください
受付時間
平日 8:30〜12:00 / 14:00〜18:30
土曜 8:30〜16:30
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