第4回 「骨盤・体幹・姿勢コンディショニング講座」のご案内 

ストレッチポール&ひめトレ https://youtu.be/-J-vqctlcr0
 
第4回 「骨盤・体幹・姿勢コンディショニング講座」のご案内 
   ~骨盤のゆがみ、ゆるみを引き締めて、腰痛、肩こり予防、体幹を強化~

骨盤や背骨をリラックスさせ、
ゆがみを整えて、よい姿勢と動き易い
身体づくりの講座です(^^)/

「ストレッチポール」や「ひめトレ」エクササイズで
ゆがみと体幹を整えて、あなたも姿勢美人になりませんか!

 

お問い合わせ・申込み

宇佐市教育委員会社会教育課(担当 宮崎)

090-6630-4593

 

写本 -体幹・骨盤4

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