11/15 ｢骨盤･体幹･姿勢コンディショニング講座｣ 宇佐市の整骨院 宇佐整骨院
昨日は、総合型地域スポーツクラブ
「わっしょいUSAクラブ」の
第３回｢骨盤･体幹・姿勢コンディショニング講座｣でした(^_^)
今回のテーマは｢ゆがみと体幹を整える正しい歩き方｣に沿って、
｢ストレッチポール｣で体幹と手足の歪みを整え、
｢ひめトレエクササイズ｣で安定感を高め、
｢正しい歩き方｣のコーディネーションで、
身体をバージョンアップしました！
参加者の方からは、
｢自分の歩き方のくせがよくわかりまた(^^;)｣
｢体幹と手足のチームワークのとれた、
正しい歩き方がわかって良かった！｣
｢日常の歩きで気をつけながら
エクササイズします！｣と
喜びの声をいただきました(^^)/
次回もみなさん是非
ご参加下さい！
宇佐市の整骨院｢宇佐整骨院｣では、
身体の歪みを整えて、動きの質を良くする
コンディショニングトレーナーとして
みなさんの元気なからだづくりのお手伝いをしています！
お気軽にご来院・ご相談ください
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