6/2 「体幹・骨盤・姿勢コンディショニング講座」を開催します(^_^)

総合型地域スポーツクラブ「わっしょいUSAクラブ」にて、
「体幹・骨盤・姿勢コンディショニング講座」を開催します(^_^)

ひめとれポール      ストレッチポール

この講座は、
「骨盤・背骨・手足の関節や筋肉をリラックスさせて、
 歪みを整え、安定した良い姿勢をとりもどし、
 体幹や手足の動きの質をよくするためのものです」

第1回目は
「ストレッチポール」&「ストレッチポールひめトレ」を
使ったエクササイズを中心にご指導します。

 ストレッチポールHP https://coreconfan.com/
 ひめトレポールHP  https://himetore.com/
 ひめトレ・学会発表 https://himetore.com/blog/?p=537

次のような方の参加をお勧めします。
姿勢を良くしたい
・肩・膝・腰痛や肩凝りの予防
・骨盤や背骨が気になる
・ウェストをひきしめたい
・骨盤底筋群の効果的なエクササイズを知りたい
・身体の動きを良くして、ダンスや趣味を楽しみたい
・日常生活やスポーツでの動きをよくしたい

 日 時 6月21日(土) 14:30~15:30(16:00)
 参加費 会員500円/会員外1000円
 講 師 西原清 スーパーキッズ講座担当講師
         JCCA認定マスタートレーナー
         JCCA認定ひめトレインストラクター
 申込み ・チラシでの申込み(FAX可 0978-33-5120)
     ・電話での申し込み 090-6630-4593(担当 宮崎)

コンディショニング講座 チラシ

 

宇佐整骨院へのご予約・ご相談はお電話0978-33-1961または24時間受付のWEB予約へご連絡ください

お気軽にご来院・ご相談ください

受付時間

平日 8:30〜12:00 / 14:00〜18:30
土曜 8:30〜16:30

オンラインで24時間いつでも簡単ご予約!