4/5 少年相撲クラブ USA双葉道場・コンディショニング・トレーニング
今日はＵＳＡ双葉道場のこどもたちの、
「支えと動きの質を良くする土台づくり」目的の
コンディショニング・トレーニングの指導日でした(^^)
今日は赤ちゃんの発達運動学に沿ったDNS（動的神経筋安定化）の
赤ちゃんトレーニングを中心に、
体幹の安定性を高め、
後半はコウーディネーショントレーニングを進めました(^^)
」
こどもたちも繰り返しのトレーニングで、
赤ちゃんの腹式呼吸や腹圧のコントロールなども
少しづつ向上しています(^^)
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