4/5 少年相撲クラブ USA双葉道場・コンディショニング・トレーニング

今日はUSA双葉道場のこどもたちの、

「支えと動きの質を良くする土台づくり」目的の

コンディショニング・トレーニングの指導日でした(^^)

 

今日は赤ちゃんの発達運動学に沿ったDNS(動的神経筋安定化)の

赤ちゃんトレーニングを中心に、

体幹の安定性を高め、

後半はコウーディネーショントレーニングを進めました(^^)

 

  

こどもたちも繰り返しのトレーニングで、

赤ちゃんの腹式呼吸や腹圧のコントロールなども

少しづつ向上しています(^^)

 

 

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