医師も通う、信頼と評判！大分県宇佐市の鍼灸整骨院

毎月第２・４月曜日は、診療終了後に、

｢体幹コンディショニングトレーニング｣を指導しています。

　

 

《コンディショニングトレーニング》とは、不調を改善する目的で、

体幹と手足の本来の効率の良い動きができるように、

体のくせを整えて、基本的な安定性・動作を良くするトレーニングです。
　
呼吸（横隔膜～）・腹腔内圧・筋肉の機能・体幹と手足の連動などのポイントを

しっかりと押さえた、体幹トレーニング、連動トレーニング、赤ちゃんトレーニング（ＤＮＳ）、

ストレッチポールなどで、自分の体のコンディショニングができるようになります‼️
　

 

現在は中津東高校、九州龍谷高校の各テニス部のキャプテン二人と

中学生のテニスクラブのキャプテンの３名が参加しています。

 

一度にあまり多くの方の指導ができないのですが、

まだ２～３名の方は参加可能ですので、

下記のような方は是非ご参加ください。

 

・筋トレやスポーツで体を鍛えるための準備をしっかりとしたい、
・トップアスリートになるための土台づくりをしたい、
・腰や膝の痛みをしっかりと改善したい
　

    

 

お問い合わせ、お申し込みは、お気軽にご連絡ください。

指導者　宇佐整骨院院長
　　　　コアコンディショニングトレーナー
　　　　ＤＮＳ認定エクササイズトレーナー