10/22 今日は「体幹コンディショニングトレーニング・クラブ」のトレーニング日でした(^^)

毎月第2.4月曜日の診療後は
「体幹コンディショニングトレーニング・クラブ」のトレーニングです!

 

 

「体幹コンディショニングトレーニング・クラブ」では、

参加者の方が自分体幹と手足のくせを知って、

それに会わせたエクササイズ・トレーニングで、

体のくせを整えて、安定して良い動作ができるように指導していきます!

 

 

現在参加している方のお一人は、

大分県県内一州駅伝の選手の方ですが、

肉離れを繰り返し落ち着かずに困っていましたが、

 

 

自分の修正点なども理解しながらコンディショニングを進めていることで、

練習で走っても以前のように悪化せずに少しづつ改善しています。

今日も体幹と手足の姿勢や動作をチェックしてコンディショニングトレーニングに頑張りました!

 

   

日常生活で姿勢を良くしたい、腰や膝の痛みをしっかりと改善したい、

スポーツのパフォーマンスを上げたい方などは是非ご参加下さい!!    

 

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