6/16　スポーツをしている幼児や小学生などの体に、関節や筋肉の痛みやケガが起こり易くなっています(^^;)

わっしょいUSAクラブ・スーパーキッズ講座の指導日でした?

スポーツをしている幼児や小学生などの体に、
関節や筋肉の痛みやケガが起こり易くなっています(^_^;)
そんな現状を親御さんに是非知って欲しいと思います。

幼児や小学生をお持ちの親御さんで、
こどもの運動不足が、気になっている親御さんに、
「こどもが運動不足なので、どんなスポーツをさせるといいですか？」とよく聞かれます。

そんな時にいつも答えることは、
「幼児や小学生の運動不足はスポーツが不足為ているのではなく、
こどもが自分の体幹と手足をしっかりと支えて、
体のバランスをとる・体を移動する・用具などを操作するなどの、
基礎的な運動要素の不足からであり、

これらの要素を補う始まりはスポーツからではありません。
スポーツを始める前の基礎的な運動で補う必要があります」とお話すると、
「なるほどそういうことですね」と理解してくれます。

こども達の運動不足の中身を正しく理解して、
関節や筋肉の痛みやけがを起こさないために、
スポーツを始める前に、基礎的な運動を補ってほしいといつも思っています?

スーパーキッズ講座では、
遊びや運動やスポーツで動くための土台を強くするために、
しっかりと立つためのトレーニングと立ってからの
動きのトレーニングを指導しています?

先ずしっかりと二本足で立つための土台を強くするために、
赤ちゃんが立ち上がるまでの動きを再現するトレーニングで、
体幹と手足の安定性と連動性を向上させます‼️