６／１９（日）に、はちまんの郷宇佐の体育館にて
｢動きの土台づくり｣トレーニング教室を開催しました！
宇佐整骨院では、日頃から治療やスポーツ現場で、
アスリートを初め、こどもや高齢者に対して、
運動やスポーツをする為の動きの基本を良くする
｢動きの土台づくり｣の指導を行っています。
具体的な指導としては、
体幹や手足の関節や筋肉のゆがみを整える、
次に良い姿勢ができる、
そしてしっかりと支えることができる、
そして良い動きができる
という体づくりを指導しています。
そして10年ほど前から、
｢動きの土台づくり｣のトレーニングに、
赤ちゃんの姿勢や体の支え方を、
発達運動学的に考慮してトレーニングをすることが、
非常に効果的であるという考えを知り、
発育発達に沿った体幹トレーニングの指導を初め、
その効果も多くのこどもさんの変化で実感しています。
このように赤ちゃんの動きを、
トレーニングにとり入れているアスリートとしては、
ハンマー投げの室伏選手が有名であり、
赤ちゃんトレーニングなどと言われています。
このような効果的な方法を是非、
多くのこども達の指導者の方を初め学生にも
伝えたいと思いながら、治療やトレーニングの指導に取り組んでいます。
今回の講師をお願いしました、友岡トレーナーは、
アメリカでアスレティックトレーナーとしての基礎を学ばれ、
その後はメジャーリーグにて
ストレングスコーチ・コンディショニングコーチとして活躍されました。
現在は東京にて、株式会社ドームが運営する
アスリート専用のトレーニング施設「ドームアスリートハウス」にて
ジェネラルマナージャーとして
プロ野球選手、プロゴルファー、オリンピック選手などの
トップアスリートのトレーニング指導を行っています。
友岡トレーナーには、講習会でも何度かお世話になったこともあり、
また発達運動学を考慮した、
DNS（動的神経筋安定化）のセミナーなどでもお世話になっています。
そして今回講師を友岡トレーナーにお願いした目的は、
岡トレーナーも発達運動学などを考慮したトレーニングを指導されている事もあり、
トップトレーナーから
発達運動学を考慮したトレーニングを皆さんに指導して頂き、
その効果を体感してもらい、、
皆さんに赤ちゃんトレーニングの効果に興味を持ってもらいたいと思い、
講師をお願いしましたところ、快くお受けいただきました。
そして実技で 赤ちゃんの発育発達を考慮した
呼吸と腹圧のトレーニングの効果を含めて、
体幹や手足の機能を改善する効果的な
ハイレベルのトレーニングをご指導していただきました。
宇佐高校生、宇佐産業科学高校、柳ヶ浦高校や
九州総合スポーツカレッジのトレーナーコース、アスリートコースの
学生さんに参加していただきましたが、
トップトレーナーの指導に学生達は、
一生懸命に取り組んでいました！
トレーニング後に、参加した学生から、
｢思っていた以上にきつかったけど、貴重な体験ができて大変参考になりました｣と、感謝の言葉をいただきました。
今日のトレーニングの体験を
今後の皆さんのトレーニングに有効に取り入れていただき、
目的としたスポーツの動きにつながるトレーニングとなるように、
是非参考にしていただきたいと思います。
友岡トレーナー大変ありがとうございました。
参加された皆さんも大変お疲れ様でした。
今日のトップトレーナーのトレーニングに対する考え方や
体験したハイレベルのトレーニングを
今後の皆さんのトレーニングの参考にしていただきたいと思います。
また多くの学生さんや、
福岡や北九州、大分市から
トレーナーや整骨院の先生方にも見学にきていただき、大変お疲れ様でした。
赤ちゃんの発育発達を
トレーニングに取り入れたい方は、
是非ご相談ください！
お電話ありがとうございます、
宇佐整骨院 鍼灸院でございます。