3/23 わっしょいUSAクラブ　４月から開講します！　スーパーキッズ講座、ママ講座

｢スーパーキッズ講座｣はこどたちが元気よく、
自分の体を思ったように動かせるからだづくりを目的に、

乳児期の動きを再現した｢発育発達に沿った体幹トレーニング｣や
｢コーディネーショントレーニング｣などを行って、
子どもたちの元気なからだづくりをサポートします。

また２～３ヶ月に一度ぐらいのペースで、
妊婦さん､赤ちゃん、こどもから高齢者､アスリートを対象に
｢体幹･骨盤･姿勢コンディショニング講座｣を開催する予定です(^^)

この講座では、骨盤･背骨・手足の関節や筋肉をリラックスさせて、
歪みを整え、安定した良い姿勢に効果的な、
体幹（コア）トレーニング、骨盤･姿勢・歩行改善、
赤ちゃんの体幹づくりなどのエクササイズをご指導します(^^)/

産後のママさん、赤ちゃん、キッズ、ジュニアから高齢者の元気なからだづくり、
アスリートのケガのしにくい身体づくりを行い、パフォーマンス改善に効果的です！

また今話題の｢ストレッチポール｣や
｢ストレッチポールひめトレ｣などのエクササイズも予定しています。

｢ストレッチポール｣や｢ストレッチポールひめトレ｣の
​コンディショニング効果も是非体験してください！

ストレッチポール

リラクゼーションや体幹の安定感に効果的です。

ストレッチポールひめトレ

骨盤底筋群を鍛えて安定して動ける身体づくりに効果的です。
男性･女性、ともに、日常生活からスポーツに至るまでのからだづくりに効果的です。

体幹（コア）トレーニング

アスリートに限らず、中高齢者の元気なからだづくりにもお役立てください。

ご希望の内容があればリクエストしてください。
講座に取りれてみたいと思います(^o^)

わっしょいうさクラブを通じて、
子どもを始め我々世代や高齢者の方などに
「自分のからだを自分で動かせる身体づくり」を
お伝えしてお役に立てて頂きたいと思います(^_^)

多くのみなさんのご参加をお待ちしています！！
詳しくは、｢わっしょいUSAクラブHP｣をご覧ください。