ぎっくり腰

腰から臀部、足の痛みが続いており、病院で坐骨神経痛と言われたこともあったので、姿勢が悪いかと思い気をつけていましたが、更に痛みが強くなったために宇佐整骨院を受診しました。

先生から腰痛の原因は腰の反りだと指摘され、自分では良いし姿勢だと気をつけていたことが逆に腰の反りを強くして、腰痛を悪くさせていたことがわかりました。

体幹コンディショニングをうけ、先生から正しい姿勢のコツをわかり易く教えてもらい、呼吸でインナーマッスルの働きを良くする方法も指導してもらい、徐々に腰痛が少なくなってきました。体幹コンディショニングを受けて数回頃から、長年続いていた朝起きた時の腰の痛みがうそのように感じなくなっていることに気がつきました。歩くときの痛みも今では殆ど気になりません。こんなに腰痛がよくなるとは思っていませんでした。みなさんにも体幹コンディショニングをお勧めします。

日舞を長年していますが、腰や股関節や膝の痛みのために膝を曲げたり腰を低くする姿勢がしづらくなり痛みが強くなって、踊りの練習ができなくなりました。先生から体幹コンディショニングをすると、痛みが改善して動きが良くなりますと説明を受けて、何とかしたいと思い体幹コンディショニングをはじめました。先生が体の使い方のくせをみてくれて、くせが変わるように呼吸や体幹や膝の使い方のコツをわかり易く教えてくれました。繰り返しているうちに、しゃがむ姿勢も痛みが無くてできるようになり、以前よりも踊りやすくなって大変嬉しく思っています。呼吸が体の動きにこんなに影響していることにも驚きました。体幹コンディショニングでもっと良くなるように続けたいと思います。

立ち座りや歩く時の腰痛が続いていたため、姿勢を気をつけていましたが、更に腰痛が強くなったために宇佐整骨院を受診しました。先生から腰痛の原因は腰の反りだと指摘され、自分で気をつけていた姿勢が逆に腰の反りを強くして、腰痛を悪化させていたことがわかりました。先生から正しい姿勢のコツをわかり易く教えてもらい、体幹コンディショニングの呼吸でインナーマッスルの働きを良くする方法も指導してもらいました。徐々に腰痛が少なくなっていましたが、体幹コンディショニングを受けて数回頃から、長年続いていた朝起きた時の腰の痛みがうそのように感じなくなっていることに気がつきました。歩くときの痛みも今では殆ど気になりません。こんなに腰痛がよくなるとは思っていませんでした。みなさんにも体幹コンディショニングをお勧めします。