骨盤が安定するコツが分かりました　（エキテン口コミから）

骨盤や姿勢やあしのゆがみを良くするコンディショニングのエクササイズ指導を受けています。
骨盤や姿勢やあしのゆがみやくせの状態を自分でもわかるように教えてくれて、日常生活で改善するコツも分かりやすく教えてくれます。
日常生活で繰り返しているうちに、骨盤の安定した感じや骨盤底筋の感覚もわかるようになってきました。姿勢やあしのくせも改善していることを実感しています。
特に歩き方のコツを覚えてからは、気になっていた足の構えが真っ直ぐになってきました。
呼吸が姿勢や動きに大きく影響していることも、知ることができて本当に良かったと思っています。これからも日常の生活で気をつけて、もっと良くしていきたいです。