痛みやコリや動きの不調の原因は｢関節や筋肉のゆがみ｣です！そしてこの｢関節や筋肉のゆがみ｣の「根本原因」は、日常生活の姿勢や使い方の“くせ”の繰り返しです！つまり不調を改善する為には、｢根本原因｣となる、日常生活の姿勢や使い方の“くせ”を改善することが必要です！
体幹コンディショニングでは、毎日の日常生活の姿勢や使い方を通じて、“くせ”を改善する効果的な｢正しいちょっとしたコツ｣を指導します。その結果、日常生活の姿勢や使い方自体が、”くせ”を改善する、効果的な運動やエクササイズとなり、一石二鳥の最も効果的な方法となります。
さらに要望や必要に応じて、簡単で効果的なエクササイズやトレーニングをご指導します！
※注意：エクササイズやトレーニングを行う時は、姿勢や使い方のくせを修正して行うことが必要です。
エクササイズやトレーニングで関節や筋肉を使う時は、姿勢や使い方のくせを無意識に行うために、良かれと思って行う運動がくせを更に強くしてしまい、不調を悪化させる悪循環が多くみられます。
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宇佐整骨院 鍼灸院でございます。