Jリーグ入りを目指してサッカーを続けています。捻挫をしなくなり・・・、心肺機能が改善して疲労が抜けやすく・・・、腰痛や、怪我予防ができるようになりました。思った以上にパフォーマンスが向上したことに大変感謝しています。

Jリーグ入りを目指してサッカーを続けていますが、捻挫や肉離れや腰痛の治療や鍼などをしながら、トレーニングの指導を受けています。赤ちゃんトレーニングや呼吸のトレーニングなど、体幹コンディショニングトレーニングで行うトレーニングは今までに経験の無いトレーニングです。トレーニングを続けて最初に変わってきたことが、足首の捻挫をしなくなりました。両方の足首の捻挫をよく繰り返していたので、練習の時は常にテーピングをしていましたが、捻挫をしなくなり、捻挫への不安もなくなり、今ではテーピングも必要なくなりました。体幹の呼吸トレーニングで心肺機能が改善して疲労が抜けやすくなって、サッカーの練習でもしっかり追いこむことができようになり回復力も良くなりました。トレーニングをする時の、体幹や手足の姿勢や動きのくせをわかるように説明してくれるので、どこを意識すれば効率よく動けるかわかるようになり体の反応が良くなってきました。日常生活の正しい姿勢などの指導も受けて、日頃から姿勢や歩行なども意識できて、腰痛や、怪我予防ができるようになりました。思った以上にパフォーマンスが向上し、サッカーの練習でも動きが良くなって大変感謝しています。これからもトレーニングを続けていきたいと思います。