健康教室11/19(木)のご案内「ねこ背・姿勢を正しく良くする、ちょっとしたコツ!」

解説図

良い姿勢のカギは、呼吸と
赤ちゃんの首がすわる時の発達にあります! ?

 

生後1~2ヶ月の赤ちゃんは、
猫背と同じように背中が曲がり
首が前方に出ていますが、

 

発達に沿って、
体幹を安定させて、
手を前に出しながら、
首のすわりを良くしていきます!

良い姿勢の解説図

あなたも反った姿勢をしていませんか?

赤ちゃんの発達学を基礎理論とする、
DNSエクササイズでも、
この時のポイントをしっかりと
気をつけて行いますが、

 

赤ちゃんの首がすわるようになる時の、
体幹と手の動きのコツは、
猫背を良くすることに
共通しています! ?

 

姿勢を良くしているつもりが、
胸や肩を張り過ぎて、
首の位置を悪くして、
首や背中の不調を増やしていませんか?
あなたはの姿勢は大丈夫ですか?

こどもに良い姿勢をするように
声をかける時にも、
同じように胸や肩が張りすぎないように
気をつける必要があります。

 

こどもの体づくりの教室では、
体幹を安定させる呼吸と
首を安定させるための体操を
繰り返して指導しています ?

 

今回の健康教室では、
呼吸で体幹を安定させて、
肩甲骨・腕の構えで
ねこ背が伸びて、
姿勢をよくする為の、

 

簡単にできる、
ちょっとしたコツをお伝えします! ?

 

日時 11/19(木)19:00~20:00
場所 宇佐整骨院
人数 5~6名 参加費500円
申込 電話またはライン
*人数は少人数ですので、お早めにお申し込みください!

体幹を安定させて、手足の痛みと動きを良くする、
治療家コンディショニングトレーナー
宇佐整骨院 院長 西原清
0978-33-1961

宇佐整骨院 鍼灸院