サッカー／時々股関節が痛くなり、・・・。体幹トレーニングを続けていたら、時々痛かった股関節の痛みもなくなりました。

サッカーで時々股関節が痛くなり、1週間前にボールを蹴った時に痛みが強くなりました。股関節の動き良くする為に、呼吸を使ってインナーマッスルと腹圧を強くする、体幹トレーニング教わりました。

教えもらった体幹トレーニングを続けていたら、時々痛かった股関節の痛みもなくなりました。これからもしっかりトレーニングを続けたいと思います。