6/21　わっしょいUSAクラブ　第１回「骨盤･姿勢・体幹コンディショニング講座」！

ストレッチポール・ベーシックセブン、
ハーフカットでの骨盤の歪みや動きの修正から始まり、

最後は、
みなさんお待ちかねの｢ひめとれポール｣で
しっかりと骨盤、背骨をはじめ
体幹をエクササイズして、
身体の安定感と動きの変化を
しっかりと感じて頂くことができました(^^)/

次回も是非参加したいとの声も
頂きありがとうございました！

コンディショニング講座での
簡単なエクササイズや豆知識は、
あなたの元気づくりをしっかりとお手伝いします。
２～３ヶ月に一度の開催を予定しています(^^)/

毎回ストレッチポールとひめとれポールを
できるだけ取り入れたいと思っていますので、
ポールのコンディショニング効果を是非体験してください！

次回は、姿勢や立ち座りや歩行などを
美しくするエクササイズをご紹介したいと思います(^_^)v
多くの方の参加をお待ちしています！