そして実技は、骨盤や体幹、手足のくせや緊張をほぐす
リラクゼーションエクササイズを
ストレッチポールなども使って指導しました。
さらにインナーユニットや腹圧のエクササイズによる
スタビライゼーショントレーニング、
そしてトップアスリートも行っている、
赤ちゃんが生まれてから立ち上がるまでの動きのポイントを考慮して行う、
発達運動学に沿った体幹トレーニングなど、
限られた時間でしたが、みんな午前中の練習を終えて、
午後から集中して取り組んでくれました。
それぞれのトレーニングに今までとは
異なる効果を感じてもらい、
特にストレッチポールによる可動性の変化に、
親御さんを始めみなさん驚きの声でした。
監督さんからも、日頃の練習の成果がさらにアップする効果や、
ケガをしない身体づくりに効果的であることを
感じて頂き、感謝の言葉を頂きました。
これからも応援していますので、
みんながんばって下さい!
お電話ありがとうございます、
宇佐整骨院 鍼灸院でございます。