ストレッチの指導

ストレッチは気軽に行なえて、健康づくりには効果的ですが、目的としている筋肉や関節に対して正しくストレッチができていない場合が多くあります。

軟らかくしたい筋肉や改善したい症状にあわせて、機能解剖学に基づいた効率的なストレッチを指導致します。