2/24 高田ミニバスケットボールスポーツ少年団の体幹トレーニング指導 (大分県 宇佐市 宇佐整骨院)
今日は、高田ミニバスケットボールクラブの
こどもさんと親御さんに
「動きの基本づくり」のトレーニング指導に行ってきました。
バスケットボールに限らず、
スポーツでうまく動くためには、
先ず自分のからだをうまく動かせることが必要です。
そのためには、体幹を始めとして手足をうまく動かす為の
からだの動きの基本ができていることが大切です。
いつものように「発育発達に沿った体幹トレーニング」や
コーディネーショントレーニングなどを
こどもや親御さんと一緒に行い、
皆さん熱心に楽しく取り組んでもらえました。
続けていくことで間違いなく効果が出てきますので、
自宅やクラブなどですこしづつでも頑張って下さい。
応援しています。
クラブでは、部員を募集中だそうです!
バスケットボールの好きなこどもさんは是非参加してみてはいかがですか。