2/24 高田ミニバスケットボールスポーツ少年団の体幹トレーニング指導 (大分県 宇佐市 宇佐整骨院)

 

今日は、高田ミニバスケットボールクラブの

こどもさんと親御さんに

「動きの基本づくり」のトレーニング指導に行ってきました。

 

 

バスケットボールに限らず、

スポーツでうまく動くためには、

先ず自分のからだをうまく動かせることが必要です。

 

そのためには、体幹を始めとして手足をうまく動かす為の

からだの動きの基本ができていることが大切です。

 

いつものように「発育発達に沿った体幹トレーニング」や

コーディネーショントレーニングなどを

こどもや親御さんと一緒に行い、

皆さん熱心に楽しく取り組んでもらえました。

 

続けていくことで間違いなく効果が出てきますので、

自宅やクラブなどですこしづつでも頑張って下さい。

応援しています。

 

クラブでは、部員を募集中だそうです!

バスケットボールの好きなこどもさんは是非参加してみてはいかがですか。

 

 

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