仕事でパソコンを使用する時間が長く、長年肩こりに悩んでいます。気が付くと姿勢が猫背になっているので、骨盤底筋群のエクササイズをはじめたいと思っていました。
宇佐整骨院には以前治療でお世話になっていたので、今回は「ひめトレ体験会」に参加してみました。
まずは腰や胸、手足の歪みをチェックし、ストレッチポール・ひめトレを使ったエクササイズに初挑戦！まったくきつくないけど、エクササイズ中からお腹や腰がすごく軽くなった効果を感じました。
骨盤底筋群をしっかり意識したので、カロリー消費した感じでした。なんと、終わった後はウエスト４ｃｍ減！
先生にはスライドを使ってわかりやすく説明して頂き、スタッフの皆さんにも明るい雰囲気でご指導頂きました。
自宅でも続けられるようしっかり教えてもらったので、これから頑張ります！本当にありがとうございました！
うさっしー さん・エキテン口コミから
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
同じ症状でお悩みのお客さまの声
| ダンスの動きができなくて悔しがって・・・、動きが良くなって先生から褒められて喜んでいます。 |  |
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| ６才のこどもがよく転ぶので・・・・、姿勢や動きが良くなり感謝しています。 |  |
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| ３０代の頃に重い物を持ち、ギックリ腰になり、それ以来腰痛で困っています |  |
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お電話ありがとうございます、
宇佐整骨院 鍼灸院でございます。