宇佐整骨院

宇佐市の鍼灸整骨院のストレッチ動画

全身のストレッチ動画を順次アップしていきます。
首、肩、腰、膝、足などのケガや痛み、スポーツ傷害の予防、
    リラクゼーションなどにお役立て下さい!

頚部筋のストレッチ動画

 

 

殿部筋のストレッチ動画

 

 

肩・背中のストレッチ動画

 

 

 

動きを良くする土台づくり


乳幼児・こども・大人・高齢者・アスリートの土台をつよくします!

動くために必要な
体幹と手足の関節や筋肉の基本の動きを正しくして、
体全体がバランス良く効率的に動ける体づくりを指導します。


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コンディショニングトレーニング

水曜日午後の「体づくり」

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