エクササイズで冷え性が改善すると聞きましがどうしてですか?

エクササイズによる①骨盤やお腹のインナーマッスルの運動の刺激、②インナーマッスルが強化される、さらに③エクササイズで横隔膜呼吸を行う、ことなどで血行や代謝が良くなり冷え性が改善する方もいます。

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