宇佐整骨院

12/5 宇佐市主催介護予防教室 「みんなでよろうちどこでも体操」の指導でした(^_^)

2017-12-05

 

今日のお昼は、宇佐市主催介護予防教室
「みんなでよろうちどこでも体操」の指導でした😆

 

 

会場の武道場はこの時期は畳も冷たいこともあり、
前半に脳トレで体全体を動かしながら、
後半は赤ちゃんの動きを取り入れた体幹と手足の
コアコーディネーショントレーニングで進めました😁

 

 

非常勤講師で勤務している九州総合スポーツカレッジの
トレーナーコースの生徒さんが、
授業の一環として見学に来ていたので、
途中で一緒に体操に取り組んでもらいましたが、
参加者のみなさんもいつもとは違う環境で、
楽しく体操に頑張りました😊

 

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