宇佐整骨院

8/8 少年相撲クラブ今日の診療終了後は、USA双葉道場のトレーニング指導でした

2017-08-08

今日は診療終了後に、少年相撲クラブ・USA双葉道場のこども達の
「体の支えと動きの土台づくり」の指導でした(^^)/

   

 
指導者の方や父兄の方にもポイントを理解していただきながら、
一緒にこどもたちの指導を、手伝っていただきました、
有り難うございました(*^_^*)
 

 

「体の支えと動きの土台づくり」は、
良い姿勢ができて、良い動きができる体づくりです!

こどもがスポーツをしている時に、
関節や筋肉に痛みを感じながら続けていると、
関節や筋肉を初め体の成長を障害する危険性が高まります。

こども達がスポーツをしっかりと出来るためには、
自分の体幹や手足の関節や筋肉を正しく動かせる体づくりが必要です!


 

そしてそれはスポーツの技術練習で身につくものではなく、
技術練習とは別に体に覚えさせる必要があります。
 

スポーツがしっかりと出来る体づくりの為に、
日常生活の呼吸、姿勢、歩行などを通じて、
体幹をしっかりと強くする、効果的な方法を指導しています!

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