宇佐整骨院

8/4 正しく・美しい座り方の講座のご案内です

2017-08-05

総合型地域スポーツクラブ・わっしょいUSAクラブにて
骨盤・体幹・姿勢コンディショニング講座を行います。

今回の内容は、
「首・肩のこらない、正しく・美しい座り方の講座」

あなたは、姿勢の良い座り方をする時に、
胸や肩を張った間違った姿勢を
正しい姿勢にしていませんか?

今回の講座では、ストレッチポールやひめトレの
簡単なエクササイズで、骨盤や背骨の歪みを整え安定させ、
骨盤と体幹で正しく座るポイントをお伝えします(^^)/

本当に良い姿勢ですわると、  
首や肩のこりがなく動きも良くなります(*^_^*)

首や方の関節の痛みがある方なども、
間違った姿勢が痛みの原因になっていることも
おおくみられます。

お気軽にご参加ください(^^)

  
日 時 8月25日(金)20:00~21:30
場 所 宇佐公民館
講 師 西原清(宇佐整骨院院長)
    コンディショニングトレーナー
参加費 わっしょいUSAクラブ会員500円、会員外1000円
申込み 090-6630-4593
    わっしょいUSAクラブ事務局

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