宇佐整骨院

11/11 アスリートの体幹コンディショニング・トレーニング 参加ご希望の方は、宇佐整骨院にご連絡ください(^^)/

2018-11-15

木曜日夜は、アスリートの皆さんを対象に、

「体幹コンディショニング・トレーニング」を指導しています

 

「体幹コンディショニング・トレーニング」とは、

スポーツをするために大切な動くための土台である、

体幹と手足の動きを良くするトレーニングです(^^)

 

自分の姿勢や動きのくせを知って、

体幹と手足の正しい動きを基本に、

姿勢と動きの基礎を強くすることを進めていきます!

その結果がそれぞれのスポーツのパフォーマンスを向上させる土台となります。

 

 

今回は、体幹と下肢の連動がスムーズになる為に大切な

胸郭や腹部の位置関係を修正するポイントを中心に、

サッカー・日本拳法・バスケットなどのアスリートの皆さんに

コンディショニングトレーニングを指導して、

変化をしっかりと体感してもらいました😄

 

体幹コンディショニング・トレーニングに参加をご希望の方は、

宇佐整骨院にご連絡ください。   

メニューの表示

コンディショニングトレーニング

水曜日午後の「体づくり」

「エキテン」の口コミのご紹介

宇佐整骨院のフェイスブック

Copyright(c) 2013 PSI All Rights Reserved.
クリックして電話する