宇佐整骨院

12月, 2017年

12/5 宇佐市主催介護予防教室 「みんなでよろうちどこでも体操」の指導でした(^_^)

2017-12-05

 

今日のお昼は、宇佐市主催介護予防教室
「みんなでよろうちどこでも体操」の指導でした😆

 

 

会場の武道場はこの時期は畳も冷たいこともあり、
前半に脳トレで体全体を動かしながら、
後半は赤ちゃんの動きを取り入れた体幹と手足の
コアコーディネーショントレーニングで進めました😁

 

 

非常勤講師で勤務している九州総合スポーツカレッジの
トレーナーコースの生徒さんが、
授業の一環として見学に来ていたので、
途中で一緒に体操に取り組んでもらいましたが、
参加者のみなさんもいつもとは違う環境で、
楽しく体操に頑張りました😊

 

12/4 わっしょいUSAクラブ・スーパーキッズ講座 発育発達に沿った体幹トレーニング(^_^)

2017-12-04

わっしょいUSAクラブ・スーパーキッズ講座では、
「動きを良くする土台づくり」トレーニング部門とスポーツ部門で、
こども達の姿勢を良くして、ケガをしない、元気に動ける、
スポーツをするための土台づくりを指導しています😁


  

 

幼児クラス・小学生クラスともに、
赤ちゃんの発達に沿った動きを取り入れた体幹トレーニングや
コーディネーショントレーニングに頑張りました😃

 


 
動きを良くする土台として大切な骨盤・腹部の安定性と、
手足の動きが連動する体づくりを大切に指導していますが、
親御さんからも「こどもの体の動きが安定してきました」と、
報告をいただきました👏
これから更に寒くなりますが、こども達と一緒に頑張りま~す😊

 


 
今日のスポーツ部門は、バスケットボールでした。
九州総合スポーツカレッジの宮崎先生、
学生の皆さんありがとうございました😊

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