宇佐整骨院

3月, 2014年

3/31 総合型地域スポーツクラブ 「わっしょいUSAクラブ」設立総会

2014-03-31

今日は総合型地域スポーツクラブ
「わっしょいUSAクラブ」の設立総会でした(^_^)

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来賓として宇佐市長を始め、
大分県の担当の方々の御出席を頂き、
会員の方にも出席して頂きました。
お忙しい中をありがとうございました。

宇佐市長 是永修治 さま
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大分県教育庁 体育保健課長 蓑田智通 さま
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オープニングは「わっしょいUSAクラブ」の
ベリーダンスの講座を担当する
サラ-マイ先生と本田理沙さんによる
ベリーダンスで華を添えて頂きました。
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わたしもクラブの会長を務めることとなりました<(_ _)>
講座は「スーパーキッズ講座」を担当しますが、
発育発達に沿った体幹トレーニングやコーディネーショントレーニングなどで
子どもたちの元気なからだづくりを指導させて頂きます。

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地域のみなさんに喜んで頂けるような
魅力あるクラブづくりをみなさんと一緒になって
進めて行きたいと思います。
ご支援とご協力をよろしくお願い致します。

3/23 わっしょいUSAクラブ 4月から開講します! スーパーキッズ講座、ママ講座

2014-03-23

「わっしょいUSAクラブ」の活動が4月から本格始動します!

キッズ講座、ママ講座(フラダンス、ヨガ、ベリーダンスなど)などがあります。
その他の講座も、開講していく予定です(^_-)

 

私も長年取り組んでいる子どものからだづくりの経験を生かして、
定期的な講座としてスーパーキッズ講座を担当します(^_^)

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「スーパーキッズ講座」はこどたちが元気よく、
自分の体を思ったように動かせるからだづくりを目的に、

乳児期の動きを再現した「発育発達に沿った体幹トレーニング」や
「コーディネーショントレーニング」などを行って、
子どもたちの元気なからだづくりをサポートします。

ジュニア 動きの基本 発発

また2~3ヶ月に一度ぐらいのペースで、
妊婦さん、赤ちゃん、こどもから高齢者、アスリートを対象に
「体幹・骨盤・姿勢コンディショニング講座」を開催する予定です(^^)

この講座では、骨盤・背骨・手足の関節や筋肉をリラックスさせて、
歪みを整え、安定した良い姿勢に効果的な、

 

体幹(コア)トレーニング、骨盤・姿勢・歩行改善、
赤ちゃんの体幹づくりなどのエクササイズをご指導します(^^)/

産後のママさん、赤ちゃん、キッズ、ジュニアから高齢者の元気なからだづくり、
アスリートのケガのしにくい身体づくりを行い、パフォーマンス改善に効果的です!

また今話題の「ストレッチポール」や
「ストレッチポールひめトレ」などのエクササイズも予定しています。

「ストレッチポール」や「ストレッチポールひめトレ」の
​コンディショニング効果も是非体験してください!


ストレッチポール
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リラクゼーションや体幹の安定感に効果的です。


ストレッチポールひめトレ
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骨盤底筋群を鍛えて安定して動ける身体づくりに効果的です
男性・女性、
ともに、日常生活からスポーツに至るまでのからだづくりに効果的です
 

体幹(コア)トレーニング
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アスリートに限らず、中高齢者の元気なからだづくりにもお役立てください

ご希望の内容があればリクエストしてください。
講座に取りれてみたいと思います(^o^)

わっしょいうさクラブを通じて、
子どもを始め我々世代や高齢者の方などに
「自分のからだを自分で動かせる身体づくり」を
お伝えしてお役に立てて頂きたいと思います(^_^)

多くのみなさんのご参加をお待ちしています!!
詳しくは、「わっしょいUSAクラブHP」をごらんください。

3/15 リアライン・コアで骨盤・胸郭矯正!! リアライン・レッグプレスでO脚矯正!!

2014-03-15

みなさんこんにちは(^_^)
「宇佐整骨院」では、ケガや痛みの治療を始め、
骨盤や姿勢の歪みを改善するコンディショニングに、
リアラインデバイスを取り入れています(^^)/

今話題の!! 骨盤・胸郭の歪みを改善する「リアライン・コア」を始め、
膝のねじれを正常にする「リアライン・レッグプレス」、
足から歪みを矯正する「リアライン・インソール」、
足や膝のトレーニングに効果的な「バランスシューズ」など、

 

O脚も一度のエクササイズで下の写真のように
しっかりと変化がみられます(^_^)

リアライン00小澤

 

リアライン00-10 インソール

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